登録無料!!→ FX

便秘に悩まされてる方、必見^^

ここでは、「便秘に悩まされてる方、必見^^」 に関する記事を紹介しています。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
便秘には色々な原因がありますが・・・
便秘の種類には大きく分けて3種類あります。

弛緩性
便を肛門近くまで運ぶ筋肉が衰えて、便が腸に留まってしまい
おなかがぽこっと出てしまいます。腸内の乳酸菌が不足していて
毎日の食事で食物繊維の摂取が不足していたり
胃腸が弱かったり、ダイエット中などの方に多いです。
日本人に一番多いタイプ。

直腸性
肛門近くまで来た便を最後押し出すことができないために便秘になります。
主に高齢者の方に多いです。

けいれん性
便は、大腸が波打って運ばれるんですが(ぜんどう運動といいます)
ストレスなどにより自律神経が乱れ、ぜんどう運動が強すぎて
大腸の筋肉がけいれんを起こして便が通りにくくなります。
下痢と便秘を交互に繰り返す方はこのタイプが多いです。


便秘の悩みを解決・解消!

腸まで生きて届く善玉菌・オリゴ糖・食物繊維

マグネシウム・ビタミンCの格安通販【おなかマート】




ところで、
乳酸菌は便秘にどのようにして効くのかご存知ですか?

乳酸菌は腸内で乳酸を作り出し、その乳酸の作用で腸を刺激して
便を出しやすくします。
また、おなかの中の善玉菌のエサになり、善玉菌を増やすことで
腸の状態を整えることもできます。
そして、乳酸菌が作り出した乳酸の作用によっても悪玉菌を
退治
することができます。

しかし、乳酸菌は長く腸に留まることができません。
ほとんどの乳酸菌は便と一緒に排泄されてしまうので
何もしなければ乳酸菌を腸内で増え続けることはできません。
そこで取り入れたいのがオリゴ糖です。

オリゴ糖は乳酸菌のエサになり、腸内で乳酸菌を増やすことができます。


そのほか、便秘に有効な食事は
便秘に必要な食物繊維がしっかりとれる食物は
バナナがおすすめ。
水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維をバランスよく
含んでいます。


便秘は老廃物を体内にため込んでいる状態なので、
長時間たつと腸内で腐敗が進みガスが充満して、おなかが張る
腹痛肌荒れなどのトラブルを引き起こします。

また慢性化した便秘で肛門に負担がかかると痔に、
また大腸に負担をかけ続けると、
大腸がんやポリープの原因になることもあります。
さらに便秘と思い込んでいるけれど
実は腸閉塞だったというケースもあります。
たかが便秘、とあなどらずに、痛み、色の変化、
粘液や血液がついているなどのような異常がが見られたら、
ぜひ診察を受けましょう。


便秘の悩みを解決・解消!

腸まで生きて届く善玉菌・オリゴ糖・食物繊維

マグネシウム・ビタミンCの格安通販【おなかマート】


↑ ↑ ↑ ↑
こちらで紹介している商品は乳酸菌+オリゴ糖という一般に市販されている
整腸剤よりも内容が充実しています。
乳酸菌の質にもこだわっていて、CMでおなじみのザ・ガードや昔から
愛用されているビオフェルミンなどに含まれている
乳酸菌よりもしっかり腸に届く、有胞子乳酸菌が配合されています。
一般薬として有胞子乳酸菌を採用していて有名なのはパンラクミンがありますが
そちらにはオリゴ糖が含まれていません。

今ならお試しサンプルが手に入るので、気になる方は
申し込んでみるといいですね^^
わたしもサンプルマニアなので早速無料サンプルを申請しました!

********************************

応援、ぽちっとお願いします^^

人気ブログランキングへ ブログランキング 相互リンクとランキングプラス


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
登録無料!!→
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://kenko888.blog46.fc2.com/tb.php/39-644cf640
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。